BuenaVista Weissenberger http://www.weissenberger.com/ Neuigkeiten von BuenaVista Weissenberger de BuenaVista Weissenberger http://www.weissenberger.com/typo3conf/ext/tt_news/ext_icon.gif http://www.weissenberger.com/ 18 16 Neuigkeiten von BuenaVista Weissenberger TYPO3 - get.content.right http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Tue, 06 Sep 2011 13:52:00 +0200 Neuer Kurs AROHA http://www.weissenberger.com/news/neuer-kurs-a-r-o-h-a.html Ab Ende September 2011 bieten wir Ihnen einen neuen Kurs an...Aroha™ ist ein...

Ab Ende September 2011 bieten wir Ihnen einen neuen Kurs an...Aroha™

ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit, ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten. Ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Aroha™ ein optimaler Gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller

Aroha™ - Video

 

Teilnehmer

  •  Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
  • Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
  • Teilnehmer, die Fett verbrennen wollen
  • Menschen, die Stress abbauen und unkomplizierte Bewegungen durchführen wollen
  • Teilnehmer, die die Bein- und Gesäßmuskulatur festigen wollen
  • Übergewichtige Personen
  • Leistungsschwächere Personen
  • Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

 

Ziele von Aroha™

Körperliche Ziele

AROHA ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 40- 60 Minuten bewegt werden.

Aroha dient der

  • Stärkung des Herz- Kreislauf- Systems
  • Fettreduzierung Festigung und Kräftigung entscheidender Muskelgruppen
  • ausgezeichneten Durchblutung und damit Sauerstoffversorgung
  • Verbesserung des Körpergefühls, der Balance und der Muskelflexibilität
  • Optimierung des Koordinationsvermögens
  • Auflösung von Muskelverspannungen

]]> g.boeker@weissenberger.com Tue, 06 Sep 2011 13:52:00 +0200 Spende an Bedburger Tafel http://www.weissenberger.com/news/spende-an-bedburger-tafel-1.html Wie bereits auf unserem Sommerfest erwähnt, wurde die Einnahme unserer Tombola der Bedburger Tafel... Wed, 10 Aug 2011 14:41:00 +0200 BuenaVista - Urlaub&Reisen http://www.weissenberger.com/news/ihr-feriendomizil-im-turmhaus.html für Club Mitglieder.. Interessiert? Für weitere Impressionen klicken Sie bitte hier ]]> g.boeker@weissenberger.com Mon, 16 May 2011 00:00:00 +0200 Z U M B A http://www.weissenberger.com/news/neu-zumba-kurs.html "Fun and easy to do" - Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist... "Fun and easy to do" - Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurde in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann. Sie brauchen keine tänzerischen Vorkenntnisse und die Schritte sind leicht zu lernen. Bestimmen Sie, wieviel Fitness in einer Stunde erlebbar ist,  indem Sie die Trainingsintensität selbst bestimmen. Dank mitreißender Musik vergeht die Zeit wie im Flug.

Zumba ist ein Kurs, bei dem Sie tanzend abnehmen und sich fit halten können.

Verlassen Sie die Couch für eine Zumba-Stunde mit Spaß und guter Laune.  

Zum Kursplan

 

 

 

]]> Mon, 03 Jan 2011 15:17:00 +0100