Indoor Cycling

Gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining in der Gruppe

Egal, wie das Wetter draußen ist, unsere 11 Indoor Cycling Bikes von Tomahawk in unserem Kursraum stehen für Sie zum Radfahren bereit. Der Instruktor gibt mit der Musik die Trittfrequenz vor. Es gibt verschiedene Streckenprofile, zum Beispiel Berg-und Talfahrten oder Sprints. Dabei wird der Leistungsgrad individuell angepasst, sodass auch Menschen auf verschiedenen Leistungsstufen gemeinsam einen Kurs besuchen können.

Besonders für Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen ist Indoor Cycling sehr gut geeignet. Ziel des Trainings ist abgesehen vom hohen Spaßfaktor bei den „Gruppenradtouren“ vor allem die Verbesserung der Ausdauer, Steigerung der Fettverbrennung und die Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems. Probieren Sie es aus und nehmen Sie an einer „Radtour“ teil!