Fitnesstraining

Bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab

Eine Gewichtszunahme tritt immer dann ein, wenn dem Körper mehr Energie in Form von fett- und kohlenhydratreicher Nahrung zugeführt wird, als er verbrauchen kann. Bei Bewegungsmangel bleibt der Körper auf seinen Kalorien sitzen und füttert seine Fettdepots damit an. Weniger Muskelmasse und mehr Fett bedeutet wiederum, dass weniger Grundenergie aufgewendet werden muss, um den Körper zu versorgen. Wer sich kaum bewegt, gerät somit in eine doppelte Fett-Falle. Die Folge:Übergewicht und ein Abbau an Muskelmasse. Nur gezieltes Training kann hier Abhilfe schaffen.

Im BuenaVista finden Sie alles, was Sie für effizientes Fitnesstraining brauchen. Steigern Sie Ihren Grundumsatz und regen Sie Ihren Stoffwechsel und die Fettverbrennung an. Besonders beim Zirkeltraining gibt es vielseitige Möglichkeiten des Figurtrainings. Und mit Cardiotraining erreichen Sie ebenfalls sehr viel: Laufband und Crosstrainer sind die besten Kalorienkiller.

Unsere Gruppenkurse bieten zusätzliche Möglichkeiten, das Abnehmen durch Training zu unterstützen. Im BauchBeinePo-Kurs beispielsweise werden – wie der Name bereits vermuten lässt - die häufigsten Problemzonen gestärkt und gestrafft. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung erreichen Sie nicht nur im Handumdrehen Ihr Wohlfühlgewicht, sondern Sie lernen, es dauerhaft zu halten.