Donnerstag 10:30 Uhr

HydroTrain

AquaFitness ist der Oberbegriff eines Fitnesstrainings im Wasser. Dazu zählen z.B. AquaFit, HydroTrain, AquaStep, Bewegungsbad... Es ist ein eigenständiges, gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining. Es ist eine neue und moderne Weiterentwicklung der bekannten Wassergymnastik. Gymnastik im Wasser steht aber nicht mehr in dem Ruf nur etwas für Übergewichtige, Senioren und Kranke zu sein, sondern eröffnet in Form der speziellen Methode des Aqua-Trainings neue Wege.

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