Mittwoch 10:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik 

 ( 45 Minuten )

Einseitige Belastung im Alltag und Beruf, sowie Bewegungsmangel führen zu Schwächen und Schädigungen der Wirbelsäule. In diesem Kurs werden wirbelsäulenschonende Aktivierungs-programme und Haltungsübungen gezielt trainiert. Dieser Kurs ist besonders geeignet für alle die zu Rückenbeschwerden neigen oder es gar nicht soweit kommen lassen wollen.