Dienstag 18:00 Uhr

 Pilates* (45 Minuten )

Pilates ist ein wiederentdecktes Trainingsprogramm. Ziel dieser Kurse sind langsame, maßvolle und wiederholende Bewegungen, in denen wenig beanspruchte Muskeln gestärkt und die Haltung und Bewegung verbessert wird. Eine ausgezeichnete Möglichkeit für alle, die unter chronischen Schmerzen, vor allem im Lendenbereich leiden und nicht auf ein effectives Training verzichten wollen.